Koşuya başlamak istiyorum. Neden koşmalıyım?
Koşmaya başlamak için bahanen ister kilo vermek olsun, ister sağlıklı yaşamak, isterse de deşarj olmak olsun, şimdi koşmaya başlamak için çok sebebiniz var. Bu yazıda koşuya başlamak için sizi motive edebilecek sebepleri ve koşmanın dışarıdan görünen ve görünmeyen faydalarını, kişisel deneyimlerime dayanarak bir araya getirmeye çalıştım. Koşmanın Mental Yararları: Sabrı artırır. Kesinlikle sabır eşiğiniz inanılmaz […]