,

Koşmak çok güzel, birlikte koşmak daha da güzel

Koşu sporuna başlamak istiyorsanız ya da koşu sporunu yalnız gerçekleştiriyorsanız bu yazı size bir fikir verebilir.
, ,

Koşuya başlamak istiyorum. Neden koşmalıyım?

Koşmaya başlamak için bahanen ister kilo vermek olsun, ister sağlıklı yaşamak, isterse de deşarj olmak olsun, şimdi koşmaya başlamak için çok sebebiniz var. Bu yazıda koşuya başlamak için sizi motive edebilecek sebepleri ve…
,

Spor yapmanın zekâya bir etkisi var mı?

Spor yapmak beyni geliştirmekte ve etkin tutmaktadır.
,

Uzun koşunca neden mutlu oluyoruz?

Uzun süreli bir koşu sonrası mutlu olmayı belki bir çoğumuz yaşamıştır, fakat sizin için bunun aslında neden kaynaklandığı araştırdık.