, ,

Koşu Motivasyonunuzu Arttıracak 4 Film 1 Belgesel

Tarih boyunca insanoğlu farklı dönemlerde hayatını olumsuz etkileyen olaylarla karşı karşıya kalmıştır. Son bir yıldır da dünyamız pandemi ile savaş veriyor. Bu süreç birçok şeyin değerini daha çok anlamamızı sağladı.…
,

Doğayı patikada keşfet: İster yürü ister koş!

Doğada yaptığımız her fiziksel aktivite spor mudur? Spor değilse nedir? Peki bize doğa neden iyi gelir? Bir göz atmaya ne dersiniz?
, , , ,

İlkler Unutulmaz : Alanya Keykubat Dağ Koşusu

Yaklaşık 2 yıldır koşu sporu ile ilgilenen ve bunun 1 yılı aşkın süresini patika koşusu şeklinde renklendiren biri olarak yeni başladığım bu yoldaki ilk patika (trail) yarışımı sizlerle de paylaşmak isterim. Kim bilir, belki benim gibi acemi patika koşucularını heyecanlandırır ve yarışlara katılmak için bir cesaret veririm.
,

Koşmak çok güzel, birlikte koşmak daha da güzel

Koşu sporuna başlamak istiyorsanız ya da koşu sporunu yalnız gerçekleştiriyorsanız bu yazı size bir fikir verebilir.
, ,

Koşuya başlamak istiyorum. Neden koşmalıyım?

Koşmaya başlamak için bahanen ister kilo vermek olsun, ister sağlıklı yaşamak, isterse de deşarj olmak olsun, şimdi koşmaya başlamak için çok sebebiniz var. Bu yazıda koşuya başlamak için sizi motive edebilecek sebepleri ve…
,

Uzun koşunca neden mutlu oluyoruz?

Uzun süreli bir koşu sonrası mutlu olmayı belki bir çoğumuz yaşamıştır, fakat sizin için bunun aslında neden kaynaklandığı araştırdık.