OCR – Engel Parkuru Yarışı
OCR, dünyada popülerliği git gide artan hem beceri hem kuvvet hem de dayanıklılık gerektiren yeni bir spor türüdür. Bu yazımızda son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan bu yarış hakkında bilgi vereceğiz.
Yazar Arşivi İçin: oray
Girdi yapan Oray Güngör
Bir Karşılaştırma: Patika ve Yol Koşusu
Bu yazımız patika koşusu ile yol koşusunun temel farklarından bahsetmektedir.
Propriosepsiyon Antrenmanı ve Önemi
Koşucular hem performansların arttırmak, hem de sakatlanmamak adına birçok antrenman yaparlar. Tabii ilk başta akla güç, fartlek ve interval gibi popüler antrenmanlar gelir ancak bunların yanı sıra, bazı antrenman türleri biliniyor olsa da popüler olanlar kadar gerekli görülmezler. Çünkü çok da önemli oldukları düşünülmez. Oysa gerçekten öyle midir? Hele ki bu antrenmanlardan biri, patika koşucuları […]
Patika Yarışlarının Zirvesi: UTMB
Bu yazımız, UTMB’yi anlatmak ve UTMB yarışına nasıl katılacağınıza dair, sizleri bilgilendirmek amacı ile hazırlanmıştır. Yazımızda, UTMB ve bünyesindeki yarışların içeriğinin anlatılmasının yanında UTMB kurası hakkında da bilgilere yer verilmiştir.
Kriyoterapi (Soğuk Terapi) ve İyileşme – Toparlanma İlişkisi
Kriyoterapi nedir, sporda iyileşme sürecine etkileri nelerdir? Bu soruların cevaplarını aradığımız yazımızdır.
Koşu Dilini Anlamaya Yardımcı Olacak Bazı Terimler
Koşu dünyasına özellikle yeni katılanlar, koşuyla iç içe olanların diyaloglarını anlamakta güçlük çekebilir. Bu yazımızda, koşu dilinden bahsederek, bir nebze de olsa konuşmaları daha iyi anlamanızı sağlamak istedik.
Yurt Dışından Online Spor Malzemeleri Alışverişi
Spor malzemeleri, sporun olmazsa olmazı… peki biz gerçekten Türkiye şartlarında bu malzemelerin en ucuzuna ulaşabilir muyuz?
Bu yazımızda buna değinerek alışveriş opsiyonlarımızı yurt dışını da eklemenin faydalı olabileceğine değineceğiz.
Spor yapmanın zekâya bir etkisi var mı?
Spor yapmak beyni geliştirmekte ve etkin tutmaktadır.
Uzun koşunca neden mutlu oluyoruz?
Uzun süreli bir koşu sonrası mutlu olmayı belki bir çoğumuz yaşamıştır, fakat sizin için bunun aslında neden kaynaklandığı araştırdık.